Jornadas  Senderismo  Seguro

Las salidas al campo y la montaña están llenas de beneficios, es una actividad  sana, sociable, divertida y que nos ayuda a conocer gente que comparte nuestra misma afición, cada vez sale mas gente y hay que hacerlo con seguridad y respetando el entorno.

 

Organiza Fisioterapia Mirasierra en colaboración con Pukan-Montaña. Si te estas iniciando, te quieres iniciar, llevas ya un tiempo y quieres saber un poco mas, da igual la edad que tengas.

 

 www.fisioterapiamirasierra.com 

 

91 376 32 58, C/ Collado Albo s/n, 28035 Madrid

 

 

Precio: 39 euros, si solo quieres venir a la salida del sábado, 25 euros. 

 

 

Incluye:

 

- Clase teórica/practica

- Ruta de senderismo

- Seguro de accidentes para la ruta

- Botiquín colectivo

- Fotografías y vídeo de la ruta

 

 

 

 Incripción en Fisioterapia Mirasierra o web de pukan.


Ultimo día de domingo 3 o hasta cubrir plazas.

 


1º Día. Jueves 7 de octubre, Clase teórica/practica en el Centro Fisioterapia Mirasierra.

 

Horario: 19:00 a 21:30 horas.

 

- Preparación de una ruta

- Equipación, material y su uso                                             

- Seguridad y socorro

- Botiquín

- Primeroa auxilios

- Técnicas de progresión

 

 

2º Día. Sábado 9 de octubre. Ruta de senderismo desde Zarzalejo (Madrid)

 

Hora: 10:00 de la mañana

Duración: 3/4 horas

Distancia: 8/10 km

Nivel: Fácil

 

 

Cualquier duda o información en el 606 43 90 70